えっ?多くてもダメ?

こんばんは

まる子です。

みなさん睡眠足りてますか。

時間数だけで言えば

足りてるはずなのに

なんだか疲れが抜けない。

その原因はズバリ寝過ぎ。

えー。でも普段たっぷり寝れないし、

不足するよりはいいんじゃない?

と思われているあなたにこそ

今日の記事は読んでほしい。

それでは具体的に

その悪影響とは何かを

見ていこう。

1:体内時計が狂う

2:運動不足になる

3:もっと眠くなる

4:頭痛や疲労感の原因になる

5:脳の老化がはやまる

ということがあるそうです。

1〜4はだよね〜。

と思いながらも

正直あまり危機感

出なくないですか?

だけど5を見たとたん

これはヤバイかもと思ったのは

まる子だけかなぁ?

みんなはどう?

良かったらコメントか

メッセージで教えてね。

今日も読んでくれて

ありがとうございました()

おやすみ〜。